อาหาร-เครื่องดื่ม

10 เมนูผลไม้บดละเอียดสำหรับเบบี๋เริ่มหม่ำ

โดย: Phairin Putaladkham
6 สิงหาคม 2560 เวลา 01:46 ผู้เข้าชม: 2,932
0
0
0
ผู้สนับสนุน

เมื่อลูกน้อยเริ่มเข้าสู่วัย 6 เดือน  ซึ่งเป็นวัยที่พร้อมสำหรับการเริ่มหม่ำอาหารเสริมกันแล้ว  มาดูเมนูผลไม้สําหรับทารกที่สามารถนำมาบดละเอียดเพื่อป้อนให้เบบี๋ตัวน้อยของเราได้ทานกันค่ะ

แอปเปิ้ลบดละเอียด (สำหรับทารกวัย 6 เดือนขึ้นไป)

แอปเปิ้ล  นับว่าเป็นผลไม้ยอดนิยมอีกหนึ่งชนิดที่สามารถนำมาบดหรือปั่นให้ลูกน้อยได้กิน  เพราะรสหวานและความนุ่นละมุนทำให้คุณหนูชื่นชอบ  แถมยังอุดมไปด้วยวิตามินซีและใยอาหาร  มีผลจากการศึกษาชี้ให้เห็นว่าแอปเปิ้ลอาจจะมีส่วนช่วยอย่างมากในการป้องกันโรคหอบหืด

ลูกพีชบดละเอียด (สำหรับทารกวัย 6 เดือนขึ้นไป)

ในลูกพีช อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีนและโปแตสเซียม  ลูกพีชหวานถือเป็นผลไม้ยอดนิยมอีกหนึ่งชนิดสำหรับทารกน้อย  คุณแม่สามารถบดละเอียดป้อนให้ลูกน้อยทานเดี่ยว ๆ   หรือจะนำไปบดผสมกับเนื้อไก่ หรือกล้วยหอมก็ได้

ลูกแพรบดละเอียด (สำหรับทารกวัย 6 เดือนขึ้นไป)

ด้วยความหวานและใยอาหารที่สูง ลูกแพรจึงถือเป็นผลไม้ที่คุณแม่สามารถเลือกนำมาบดละเอียดให้เบบี๋ทานได้

ลูกพลัมบดละเอียด (สำหรับทารกวัย 6 เดือนขึ้นไป)

ลูกพลัม  อุดมไปด้วยใยอาหารและมีรสชาติที่ประสมประสานด้วยความหวานและเปรี้ยวอย่างลงตัว  ถือเป็นตัวช่วยในการป้องกันอาการท้องผูกได้เป็นอย่างดีที่ได้มาจากธรรมชาติ  คุณแม่สามารถนำลูกพลัมสดหรือลูกพรุนไร้เมล็ดมาบดก็ได้

อโวคาโดบดละเอียด (สำหรับทารกวัย 6 เดือนขึ้นไป)

อโวคาโด อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 มีวิตามินอี  และกรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกายโดยเฉพาะหัวใจ  การนำอโวคาโด้มาบดละเอียดทำได้ง่ายมาก (โดยไม่ต้องทำการปรุงใด ๆ)  ก็สามารถนำไปป้อนได้ทันที หรือจะนำมาผสมด้วยกันกับกล้วยบดละเอียดก็ได้  แต่ควรจำกัดปริมาณให้ลูกกิน เพราะอโวคาโดเป็นผลไม้ที่มีไขมันสูงเช่นกัน

ผลบลูเบอรี่บดละเอียด (สำหรับทารกวัย 6 เดือนขึ้นไป)

ผลไม้บดสีม่วงเข้มที่มีรสเปรี้ยวเล็กน้อยไปจนเปรี้ยวสุดๆ  แล้วแต่ความเปรี้ยวของแต่ละลูก เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ต่าง ๆ  มากมายและมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง  คุณแม่สามารถนำผลบลูเบอรี่มาผสมรวมกับผลไม้ต่าง ๆ ได้มากมาย เช่น กล้วย  แอปเปิ้ล หรือ ลูกแพร เพื่อทำเป็นมื้อเช้าแบบง่ายให้เบบี๋

ผลเชอรี่บดละเอียด (สำหรับทารกวัย 8 เดือนขึ้นไป)

ผลไม้อีกชนิดซึ่งมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระอยู่สูง  เชอรี่บดละเอียดนั้นสามารถนำมาผสมเข้าคู่กับผลไม้บดอย่าง กล้วย แอปเปิ้ล  หรือลูกแพรได้เป็นอย่างดีเช่นกัน หรือจะนำไปผสมกับข้าวโอ๊ตบดก็ได้

สตรอเบอรี่บดละเอียด (สำหรับทารกวัย 8 เดือนขึ้นไป)

ผลไม้ดาวเด่นอย่างสตรอเบอรี่  เมื่อนำมาปั่นให้กลายเป็นผลไม้บดสีออกแดงที่เปี่ยมล้นไปด้วยวิตามินบีและซี  ที่นำมาผสมรวมเข้ากับกล้วย หรือข้าวโอ๊ตบดนั้น  จะทำให้เจ้าตัวน้อยสามารถรับรสชาติได้หลากหลาย

มะม่วงสุกบดละเอียด (สำหรับทารกวัย 10 เดือนขึ้นไป)

นี่คือผลไม้ที่เปี่ยมไปด้วยวิตามินเอ มีเบต้าแคโรทีนช่วยบำรุงสายตา ซึ่งสามารถนำมาครูดหรือบดให้ลูกกินได้เลย

มะละกอสุดบดละเอียด (สำหรับทารกวัย 10 เดือนขึ้นไป)

มะละกอ เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยโฟเลท  สามารถนำมาบดหรือครูดให้ลูกกินได้เลยโดยไม่ต้องปรุงเช่นกัน   สามารถนำไปผสมรวมกันกับกล้วยบด หรือโรยหน้าบนข้าวซีเรียลก็ได้

แชร์บอกให้เพื่อนคุณรู้

คอมเม้น

0 คอมเม้น
Other Review by Phairin Putaladkham

กฎการรีวิว

People who love what they do help
you get everything done at an
unbeatable value.

รีวิวโดยทีมงาน RP

What do you do best? Create your
Gig and start selling. It’s free, and
only takes 5 minutes.

ร่วมกิจกรรม

Your safety is our top priority. Secure
transactions and our safety team
protect you at all times.
เข้าสู่
ระบบ
เขียน
รีวิว
รีวิว
อัพเดท
Top 10
รีวิว
TOP
ติดต่อทีมงานเพื่อ
แนะนำรีวิวน่าสนใจ