ในยุคปัจจุบันนี้เครื่องสำอางเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้เลยในชีวิตประจำวันของผู้หญิงเลยก็ว่าได้ เพราะไม่ว่าจะเป็นวันทำงาน วันหยุดสบายๆ หรือวันที่มีนัดสังสรรค์กับเพื่อนๆ ถ้าใช้อย่างไม่ระวังก็เป็นอันตรายได้

ความเครียดอาจเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา แล้วแต่ละคนอาจมีวิธีการผ่อนคลายแบบผิด ๆ ที่นอกจากจะไม่ใช่วิธีพักผ่อนที่ดีแล้ว ยังไม่ทำให้หายจากความเครียดได้อีกด้วย

การออกกำลังกาย หมายถึง กิจกรรมที่ทีกระทำแล้วทำให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดี มีความฟิต การออกกำลังกายจะทำให้กล้ามเนื้อ หัวใจและหลอดเลือดแข็งแรง ป้องกันโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง และโรคมะเร็ง