ประโยชน์ 11 ข้อของ “ดื่มกาแฟดำ”ที่ไม่ใส่น้ำตาลและครีมเทียม

อยากสมองตื่นตัว ความคิดพุ่งปี้ด ไอเดียกระฉูด ตื่นเช้ามา ถ้าหาได้ให้หามากินเลย อาหารเช้า 7 อย่างที่กินได้ทุกคน

เคยคำนวณเล่นๆ ไหมว่า ปีนึงถ้าหากเราทานของทอดเป็นประจำ เราจะได้รับพลังงานจากไขมันไปเท่าไหร่? ตามไปดู ไข่เจียว ฮ่อยจ๊อทอด เบคอน ของทอดโปรดของใครๆ ควรลด หรือตัดใจ แต่ถ้าอยากจะฟิตแต่ติดของทอด ลองดูตัวช่วย